Endorfinele sunt molecule chimice produse in mod natural de catre organismul uman si responsabile de sentimentul de bine si de placere. Au capacitatea de a diminua durerea si de a-i oferi individului senzatii de relaxare si bucurie.

Endorfinele sunt produse in principal de catre hipotalamus, una dintre partile creierului responsabil pentru bunafunctionalitate a sistemului nervos si pentru reglarea proceselor metabolice. Endorfinele se elibereaza in fluxuri regulate in organism, in momentul in care individul simte placere, in momentul in care face efort fizic sau mental, in momentul in care se hraneste sau cand simte sentimente de dragoste si devotament fata de alti oameni. De asemenea, endorfinele sunt produse si atunci cand individul face activitati placute ca, de exemplu, sa se bucure de muzica sau sa vada un film bun.

Endorfinele au aceeasi structura chimica cu morfina si opiul, iar după ce au fost eliberate in corp, acestea se leaga de recptori speciali, care se afla in anumite celule sau organe si care sunt responsabili pentru efectuarea anumitor functii. De cele mai multe ori, endorfinele actioneaza ca o „medicina” pentru o varietate de tulburari fizice si mentale. Aceste molecule pot fi folosite pentru a ameliora amintiri dureroase, anxietatea si oboseala. Endorfinele sunt, de asemenea, responsabile pentru sprijinirea sistemului imunitar si pentru reglarea balantei de hormoni a corpului.

Exista, de asemenea, modalitati prin care se poate stimula eliberarea endorfinelor in organism. Activitati precum yoga, meditatia, sporturile si respiratia profunda sunt toate activitati care pot declansa eliberarea de endorfine in organism. Exista, de asemenea, substante externe care pot stimularea eliberarea endorfinelor in organism, cum ar fi anumite alimente, remediile naturiste sau medicamentele.