Care este carne rosie?
Distribuie
Lasă un răspuns
Trebuie să vă autentificați pentru a adăuga un răspuns.
Înscrieți-vă la întrebările noastre sociale și Motorul de răspunsuri pentru a pune întrebări Inteligentei Artificiale, a răspunde la întrebările oamenilor și a intra în legătură cu alte persoane.
Conectați-vă la motorul nostru de întrebări și răspunsuri sociale pentru a pune întrebări, a răspunde la întrebările oamenilor și a intra în legătură cu alte persoane.
Ti-ai uitat parola? Te rugam sa introduci adresa ta de email. Veți primi un link și veți crea o nouă parolă prin e-mail.
Vă rugăm să explicați pe scurt de ce considerați că această întrebare ar trebui raportată.
Vă rugăm să explicați pe scurt de ce credeți că acest răspuns ar trebui raportat.
Vă rugăm să explicați pe scurt de ce credeți că acest utilizator ar trebui raportat.
Trebuie să vă autentificați pentru a adăuga un răspuns.
Carnea rosie sau carnea cu continut mare de proteine are numeroase beneficii nutritionale duce la sanatatea unei persoane. Este aproape aceeasi cu pasarile si animalele, atat vita cat si porcul sunt considerate carne rosie. Carnea de peste si scoicile nu sunt considerate a fi carne rosie.
Beneficiile carnei rosii constau in aportul de proteine esanatos, minerale ca fier, fosfor si zinc, si vitamine precum B6 si B12. Aceste substante nutritive sunt esentiale pentru corpul uman. Consumul regulat de carne rosie poate contribui la o bunastare generala a organismului, inclusiv la o buna functie cardiovasculara si o pele frumoasa. Sunt, de asemenea, una dintre principalele surse de carnitina, un antioxidant care ajuta la distrugerea radicalilor liberi din corp.
Cu toate acestea, carnea rosie poate fi si una dintre cele mai nesanatoase alimente daca este preparata incorect. Excesul de grasimi saturate poate creste riscul de boli de inima si de valori crescute ale colesterolului. De aceea, este recomandat sa optati pentru alimente mai slabe in grasimi, cum ar fi carnea de pui sau peste.
In general, carnea rosie poate fi o buna sursa nutritionala, dar trebuie sa se acorde atentie prepararii si administrare. Mananca carne rosie intr-o cantitate moderata, si asigurati-va ca este gatita corect.