Antebratul este portiunea din corp uman care se afla intre cot si mana. Este compus din oase, muschi si vase de sange care sustin interfata extremitatii superioare a corpului.

Oasele antebratului sunt ulna si radiusul. Ulna se afla pe partea interioara a antebratului, in timp ce radiusul se afla pe partea exterioara. Uneori, articulatia cubitana, care unește cele doua oase, poate fi simtita la nivelul pielii de deasupra cotului. 8 muschi majore se alatura tendoanelor si ligamentelor pentru a prelua forta si a crea miscarile miscarii mainii si ale bratului. Vaccinurile arteriale si limfatice transporta sange si limfocite intre mana si restul corpului.

Antebratul joaca un rol semnificativ in motricitatea fina si groasa. Miscarile fine ale mainii implica flexibilitatea muschilor care permit greutatea obiectelor sa fie sustinuta, independenta miscarilor, indreptari ale coatelor si ale incheieturilor. Motricitatea bruta implica forta musculara, kinestezica si rezistenta la forfecare. Caracteristicile antebratului permit fulgerarea si flexibilitatea miscarii mainii, deoarece capacitatea de a se adapta la diverse obiecte si situatii.

Antebratul este, de asemenea, unul dintre cele mai importante zone ale corpului pentru o solida baza tactila, prin intermediul celor mai importante centre nervoase si tendoane aflate in apropiere. Sistemul proprioceptiv isi intareste simtul motor prin intermediul conexiunilor complexe ale scalpului si antebratului.

Datorita acestor functii importante, echipamentul pentru fitness si fitness dedicate antebratului s-au extins pe piata. Intinzatoarele de banda, manerele, roialele și alte produse sunt proiectate pentru a se concentra asupra muschilor antebratului, oferindu-i o buna forta musculara si flexibilitate.