Sforaitul este un zgomot esential in somnul de noapte care poate fi inconfortabil pentru cei din jur. Chiar daca este o afectiune comuna si destul de neplacuta, sforaitul poate ascunde anumite probleme medicale. Daca sforaitul iti afecteaza sau afecteaza pe altii, mergi la medic pentru a primi un diagnostic corect.

Cea mai comuna cauza a sforaitului este obstrucţia căilor respiratorii. În timpul somnului, gâtlejul devine relaxat şi căile respiratorii se restricţionează. Acest lucru poate provoca vibratii dificultăţi de respiraţie. De asemenea, excesul de greutate, alcoolul, anumite medicamente somnifere, precum si anumite meditatii pot provoca sforait.

Atunci când sforăitul poate fi un semn al unei afectiuni medicale mai serioase. Printre acestea sunt sinuzitele cronice, polipii nazali, boala obstructivă de apnee a somnului (OSA), insuficienţa cardiacă, hipertensiunea arterială și boala Respiratorie cronică obstructivă (BPCO). Dacă ai înălţimi excesive și greutate, ar trebui sa mergi la medic pentru tratament.

Dacă suferiti de sforăit, este important să fiți examinați de un medic pentru a exclude orice complicații. Medicul dumneavoastra poate recomanda pozitii de dormit confortabile, ca torsionarea capului sau ridigarea spatelui, care pot diminua volumul si intensitatea sforaitului. Uneori, poate fi necesara chiar si o ajustare a obiceiurilor de somn. Este de asemenea important sa recunoasteti simptomele sau complicatiile asociate sforaitului si sa va adresati medicului cat mai repede.