a

BCAA-urile sunt una dintre cele mai populare suplimente nutritive ale momentului, iar cercetarile arata ca acestea pot avea beneficii in randul persoanelor care agreseaza active fizic. Aceste amanuntate acizi aminati ne ofera energie si protejeaza muschii impotriva deteriorarii, ajutandu-ne sa le dezvoltam mai rapid.

Acestea fiind spuse, care este cel mai bun bcaa pentru tine? Pentru cei care cauta sa lucreze in mod corespunzator, s-ar putea ca BCAA cu o concentratie mai mare sa fie potrivit. Acest lucru se datoreaza concentratiei mai ridicate de acizii aminati, oferind mai multa energie si protectie pentru muschi.

Insa, daca ai alte obiective – cum ar fi pierderea grasimilor corporale – un BCAA cu o concentratie mai mica poate fi mai indicat. Acest lucru se datoreaza faptului ca acesti acizi aminati accelereaza arderea grasimilor, ajutandu-ne sa ne atingem obiectivele.

In concluzie, se poate spune ca nu exista un bcaa ‘cel mai bun’, ci mai degraba un supliment care este cel mai potrivit pentru nevoile tale individuale. Prin urmare, este important sa analizezi si sa iei in considerare obiectivele tale personale atunci cand decizi sa alegi un produs bcaa.