Un probiotic este o forma de bacterii vii care ajuta la echilibrarea florei intestinale prin cresterea cantitatii de bacterii benefice in tractul digestiv. Aceste bacterii sunt utilizeazate pentru a preveni si trata anumite afectiuni medicale, precum anumite infectii ale tractului digestiv sau intoleranta la lactoza. Probiotiile pot fi administrate pe cale orala, injectie, prin suplimente alimentare sau atunci cand se iau produse lactate fermentate.

Cel mai bun probiotic natural este bifidobacterium. Acesta este un tip de bacterii probiotice care se gasesc in mod natural in intestinele umane, dar care poate fi, de asemenea, adaugat in forma de suplimente. Bifidobacterium poate ajuta la prevenirea si tratarea simptomelor de malabsorbtie si infestari intestinale. De asemenea, poate stimula sistemul imunitar, imbunatatind digestia si absorbtia nutrientilor.

De asemenea, alte tipuri de bacterii probiotice pot fi in mod natural prezente in alimentele noastre, cum ar fi produsele lactate fermentate si produsele de tip branza. Aceste produse imbogatite cu probiotice sunt, de obicei, bogate in alte bacterii benefice, cum ar fi Lactobacillus acidophilus si Streptococcus thermophilus. Aceste bacterii probiotice sunt importante pentru a combat infectiile leuate si pentru a creste nivelul de energie si vitalitate.

Daca doriti sa obtineti beneficii suplimentare de la probiotice, puteti incerca suplimente alimentare, produse farmaceutice sau alimentele care contin un numar mare de bacterii benefice. Acestea pot oferi o gama larga de beneficii, inclusiv imbunatatirea absorbtiei nutrientilor, mentinerea sistemului imunitar sanatos si promovarea unei digestii adecvate.