Siropul de artar este un adevarat elixir pentru sanatatea ta. Acesta este procesat din suc din artar, unul dintre cele mai sanatoase si nutritive fructe, si adaugat cu indulcitori precum mierea, zaharul si sau siropul de gulie. Siropul de artar este folosit frecvent ca un substitut al zaharului, fiind un ingredient frecvent folosit in industria alimentara si in bucatarii obisnuite.

Siropul de artar are numeroase beneficii si contra. Unul dintre cele mai importante beneficii este presupusa reducerea in greutate. Acesta contine un continut scazut de calorii si foarte putin zahar, ceea ce inseamna ca poate fi consumat in mod regulat fara afecteaza cresterea in greutate. Prin urmare, siropul de artar poate fi folosit cu incredere in loc de zahar in lichide. De asemenea, siropul de artar contine antioxidanti care ajuta la prevenirea stresului oxidativ si a bolilor neplacute.

Unul dintre cele mai mari dezavantaje ale siropului de artar este lipsa vitaminei C pe care bodies nevoie pentru a lupta impotriva bolilor si pentru a mentine functionarea normala a sistemului imunitar. Acest lucru se explica prin procesul de pasteurizare prin care trece siropul de artar, pe langa faptul ca actioneaza ca un conservant siropul acesta de artar pierde nu doar vitamina C ci si alti nutrienti esentiali.

In concluzie, cel mai bun sirop de artar este unul care poate fi folosit in loc de zahar si care contine toti nutrientii necesari pentru un consum ridicat. Pe langa bogatia in antioxidanti si proprietatile sale impotriva stresului oxidativ, siropul de artar este si un indulcitor perfect pentru produsele alimentare si becele. Rolul sau in procesul de reducere in greutate ar trebui sa fie considerat suficient de important incat sa umple nevoia de zahar. In ceea ce priveste nutritia, trebuie alege unul care are un continut mic de vitamina C.