Veganismul si vegetarianismul sunt doua stiluri de alimentatie aparent similare, dar cu diferente distincte. Ambele implica renuntarea la produsele de origine animala, dar vegetarianismul permite lactate si alte produse animale precum oua, in timp ce veganii si mai restrictivi elimina, de asemenea, toate produsele de origine animala. In timp ce vegetarianii sunt mai lejeri cand vine vorba de restrictii alimentare, veganismul le implementeaza in mod mai viguros.

Vegetarianilor le sunt permise alimente precum lapte, iaurt, branza, oua si miere, in timp ce veganilor le sunt interzise aceste produse. Ca inlocuitori, veganii consuma produse din soia sau sebze, cum ar fi laptele de cocos si nucsoare. De asemenea, acesta folosesc produse de patiserie cum ar fi tartine si briose, cu produse de origine vegetala. Pe langa alimentele permise si interzise, veganismul inseamna si renuntarea la produsele care implica testarea animalelor, cum ar fi produsele cosmetice si ingrijirea personala.

Un alt aspect major care deosebeste vegetarianismul de veganism este motivele care ii ghideaza. Cei care urmeaza un stil de viata vegetarian fac asta pentru beneficiile asupra sanatatii, in timp ce veganii urmeaza un anumit cod moral care include protectia animalelor, drepturile animale si mediu. Dincolo de alimentatie, veganii vor evita toate produsele care implica utilizarea animalelor, cum ar fi produsele de imbracaminte si incaltaminte care folosesc piele sau blana, sau produsele care necesita produse din lana.

In concluzie, veganismul si vegetarianismul sunt doua stiluri de alimentatie asemanatoare, cu diferente clare. Vegetarianii au permisiunea sa consume lactate si oua, in timp ce veganilor le sunt interzise aceste produse, impreuna cu produsele de ingrijire personala si imbracaminte care implica utilizarea animalelor. Cu toate acestea, si veganii si vegetarianii urmeaza aceste stiluri de alimentatie cu scopuri diferite.