Poziția oblică este o poziție specială a corpului uman în care îl pozitionează pe cel care se odihnește într-o parte, cu genunchiul ridicat la 45 de grade față de trunchi și capul răsturnat într-o direcție laterală. Există două poziții oblice unice: stânga pentru persoanele care stau pe partea stângă, dreapta pentru cei care stau pe partea dreaptă.

Pozitia oblica are o serie de avantaje pentru persoanele cu probleme de spate, deoarece pune presiune mică asupra spatelui și restabilește alinierea naturală a coloanei vertebrale și a mușchilor spatelui. De asemenea, pozitia oblica poate reduce umflarea și disconfortul provocate de circulația sângelui în zona spatelui și a simptomelor asociate.

Cu toate acestea, poziția oblică necesită efort suplimentar pentru a menține poziția de confort până la sfârșitul somnului. De asemenea, în cursul nopții este posibil să se producă o schimbare spontană a pozitiei oblice, ceea ce poate duce la încălcări ale somnului. În plus, destul de rar, aceasta poate duce la senzații de disconfort și dureri.

Pentru a obține cel mai mult din poziția sa oblică, cei care îl folosesc ar trebui să utilizeze cearșafuri de inalta calitate și perne special concepute pentru poziția oblică. În plus, ar trebui să aibă grijă să se miște încet și să se asigure că presiunea pe spate este uniform distribuită. De asemenea, cei interesați ar trebui să consulte un specialist în domeniul sănătății pentru a stabili dacă poziția oblică este potrivită pentru ei.