Este dificil sa definim ceea ce constituie prima ora a diminetii, mai ales in zilele noastre, atunci cand multe persoane adoptă un ritm alert. In cele mai multe culturi, răspunsul la această întrebare depinde de traditiile locale, clima si cresterea razelor de soare. Ora locală a răsăritului soarelui poate fi considerată ora diminetii, dar aceasta poate varia in functie de locatie si de anotimp.

De obicei, in America de Nord si Europa Occidentala, dimineata incepe la ora 6:00 sau 7:00, in funcție de poziția latitudinală. Razele soarelui apar in zorii zilei inainte ca ceasul sa indice aceasta ora, dar multe persoane considera ca zorii zilei sunt cea mai devreme ora a diminetii.

In multe alte culturi si parti ale lumii, dimineata incepe de obicei la ora 4:00 sau 5:00. De exemplu, in India se crede ca ora 4:00 este cea mai devreme ora a diminetii, cunoscuta sub numele de "brahma muhurta", sau momentul sacru al Creatiei. Alte parti ale Africii si Orientului Mijlociu sunt foarte sensibile la razele soarelui si se bazeaza pe soare pentru a decide ora la care incepe dimineata.

Nu numai orele specifice, dar si obiceiurile care se pot face incepand cu aceasta ora au evoluat in timp. De foarte multe culturi, dimineata era un moment ideal pentru a fi recunoscator si a te conecta cu asemenea si cu ceea ce vine din punct de vedere spiritual. In zilele noastre, prima ora a diminetii poate fi folosita pentru a ne prelua energia necesara pentru a ne incepe ziua, de obicei sustinuta de un moment de joaca, yoga si meditatie.