Care este principalul muschi al spatelui?
Înscrieți-vă la întrebările noastre sociale și Motorul de răspunsuri pentru a pune întrebări Inteligentei Artificiale, a răspunde la întrebările oamenilor și a intra în legătură cu alte persoane.
Conectați-vă la motorul nostru de întrebări și răspunsuri sociale pentru a pune întrebări, a răspunde la întrebările oamenilor și a intra în legătură cu alte persoane.
Ti-ai uitat parola? Te rugam sa introduci adresa ta de email. Veți primi un link și veți crea o nouă parolă prin e-mail.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
Spatele este o zona corporala importanta pentru sustinerea coloanei vertebrale si a corpului si pentru aproape toate activitatile zilnice. Spatele se compune din grupe musculare, care sunt cruciale pentru mentinerea stabilitatii si eficientei miscarii. Principalul muschi al spatelui este muschiul multifidus, care ajuta la mentinerea unei posturi neutre a coloanei vertebrale.
Muschiul multifidus are doua componente principale: un muschi erector spinal (sau vertebral) si un muschi multifidus (mmf). MMF este situat pe laturile medalioarelor vertebrale si in interiorul crestei vertebrale si are doua segmente principale: grosimea si lungimea. Grosimea muschiului este legata de stabilitatea segmentului vertebral pe care se afla. Aceasta poate fi evaluata prin palparea muschiului, prin miscarea acestuia sau prin imagistica (radiografii sau RMN.). Lungimea muschiului se refera la capacitatea acestuia de a-si schimba forma in timpul miscarii. Muschiul este activat atat in miscari relaxate cat si in miscari intense precum ridicarea unei greutati sau alergare.
Muschiul multifidus are numeroase functii, precum mentinerea unei posturi neutre a coloanei vertebrale, prevenirea afectiunilor, reducerea durerii si ameliorarea mobilitatii. De asemenea, acesta accelereaza recuperarea post-trauma si previne recidiva. Prima linie de aparare sau “functia muschiului core” este asigurata de MMF.
Muschii oblici si multifidi ai spatelui sunt foarte importanti pentru prevenirea si tratarea afectiunilor coloanei vertebrale. Munca acestor muschi poate fi imbunatatita prin exercitii de intarire, precum flotarile inverse sau izometrice, precum si prin exercitii de intindere, precum stretchingul.
In concluzie, muschiul multifidus este principalul muschi al spatelui, fiind responsabil de sustinerea coloanei vertebrale si pentru prevenirea sau tratarea afectiunilor care pot cauza dureri si disconfort. Aceasta poate fi intarita si extinsa printr-o gama larga de exercitii, pentru a imbunatati mobilitatea si a preveni recidiva traumatismelor.