Pulsul normal la persoanele in varsta poate varia in functie de nivelul de sanatate si de stilul de viata al fiecaruia. In mod normal, pulsul unei persoane crescut varsta ar trebui sa fie similar cu cel al unei persoane tinere.

Un puls normal pentru un adult varste trebuie sa fie intre 60 si 100 de batai pe minut. Un adult cu varsta intre 60 si 75 de ani ar trebui sa aiba un puls intre 65 si 79 de batai pe minut. O persoana cu varsta cuprinsa intre 76 si 79 de ani ar trebui sa aiba un puls intre 74 si 84 batai pe minut. Pentru o persoana cu varsta de peste 80 de ani, pulsul normal ar trebui sa fie intre 74 si 85 batai pe minut.

Un puls foarte scazut sau foarte mare poate fi un semn al unor probleme de sanatate. Daca simtiti ca pulsul dumneavoastra este prea mare sau prea scazut fata de ritmul normal pentru persoanele de aceeasi varsta, ar trebui sa contactati un medic de familie.

Exista unele masuri pe care le puteti lua pentru a ajuta la mentinerea unui puls normal la varstnici. Acestea includ: exercitii moderate, evitarea consumului de alcool, evitarea zilelor prea grele, mancarea unei diete sanatoase si echilibrate si evitarea fumatului.

Acestea sunt modalitatile cele mai bune de a fi siguri ca varstnicii au un puls normal. Aceste masuri simple va vor ajuta sa mentineti controlul asupra ritmului cardiac si sa va asigurati ca starea dumneavoastra de sanatate este optima.