Pulsul este ritmul inimii si variaza in functie de factori precum varsta, conditia fizica si activitatea fizica prezenta. In general, concentratele pentru a determina pulsul normal sunt in decursul intervalului 60-100 batai pe minut. Aparent acest range este sever, dar clasificarile variaza.

Cu privire la locul de munca si modul de viata, pulsul normal pentru barbati este de aproximativ 60-90 batai pe minut. Acest numar variaza in functie de varsta, conditia physicala si nivelul de activitate, dar este in general consitent cu acest interval. De exemplu, multi sportivi de inalta performanta invata sa isi scada pulsul la 50-60 batai pe minut, sau chiar mai jos, in timpul antrenamentelor lor pentru a obtine mai multa eficienta.

Totusi, cei mai multi barbati au un puls intre 60 si 80, batai pe minut. Pulsul creste in mod normal atunci cand sunteti emotiv sau atunci cand aveti febra, atunci cand va exercitati sau cand consumati alcool sau cafea. Totusi, articolul de fata se refera la un puls normal in cazul in care sunteti inert si nu practicati activitatea fizica, mancati sau beti.

O alta masura importanta este presiunea arteriala. Aceasta se refera la presiunea sangelui asupra peretilor arteriali. Un nivel sanatos este 120/80 sau chiar mai mare. Aceste cifre reflecta presiunea arteriala sistolica si diastolica, care mai tarziu poate determina tensiunea arteriala crescuta.

In ceea ce priveste pulsul si presiunea arteriala, orice schimbare trebuie urmarita si orice nesiguranta sau situatii mai putin obisnuite trebuie aduse la cunostinta unui medic. Astfel, este important ca un of bine sa isi monitorizeze in mod regulat pulsul si presiunea arteriala si sa se prezinte pentru consultarea medicului daca sunt exista modificari.