Un trainer este o persoana care antreneaza, ghidandu-i pe altii in procesul de dobandire a abilitatilor, cunostintelor si competentelor intr-un domeniu anume. Varsta la care o persoana poate deveni trainer depinde de domeniu si de locatie. Intr-o Sala de Fitness, un trainer este, de obicei, intre 18 si 50 de ani. Aceasta varsta este adesea recunoscuta ca fiind cea mai potrivita pentru a avea solide cunostinte, experienta si abilitati necesare pentru a oferi cel mai bun serviciu.

Pe de alta parte, pentru alte domenii ale instruirilor, cum ar fi comunicarea si vorbitul in public, varsta poate fi mult mai joasa. Majoritatea oamenilor isi construiesc competentele de comunicare si vorbit in public de la o varsta frageda si pot incepe sa predea abilitatile lor altora din mai devreme. De asemenea, exista si abilitati specializate pe care un tanar le poate dobandi si incepe sa le predea mai repede.

Deci, varsta la care o persoana poate deveni trainer este diferita in functie de mai multi factori. Pentru a fi calificat pentru a deveni instructor, este important sa se tina cont de varsta recomandata in domeniul respectiv, inainte de a prezenta obiectivele si abilitatile necesare.