Yin și Yang si-au început miza sa de divergenta în filozofia chineza, Dar reprezinta doi poli opuse dar interdependente, care se completeaza unul pe celalalt, simbolizând dualitatea lumii, fenomenele naturii si armonia cea mai complexă și profundă a vieții. Yin este considerat feminin, rece, negativ, întunecat și pasiv. Yang, în schimb, este văzut ca fiind masculin, cald, pozitiv, luminos si activ. Yin poate fi văzut ca energia maternă care oferă un sprijin cooling fiind o constanta în acceptare și rușine față de care ne putem îndrepta. Yang, pe de altă parte, oferă energie puternică de încurajare, de a combate și îndrăgosti cu forță.

Conform doctrinii Yin Yang, aceste doua poli opuși reprezinta părți ale întregului, care se simbolizează în cercul lor sacru cu câte o jumătate albă (Yin) și o jumătate neagră (Yang). Yin înseamnă cea mai adâncă întunecime și reprezintă literalmente "umbra", în timp ce Yang reprezintă literalmente "lumina". Aceste cele doua principii nu sunt statici, ci se completează unul pe celalalt și se schimbă reciproc.

În principiul Yin Yang, orice lucru are desemnare Yin că și Yang. Deci, aceasta înseamnă că din interiorul fiecărui Yin există și puterea Yang, și invers. Scopul este de a întreține acest echilibru, deoarece atât Yin cât și Yang sunt importante și necesare pentru a menține o armonie sanatoasă.

Fiind cea mai veche filozofie chineza, Yin si Yang sunt folosite în practicile medicale, cum ar fi acupuncturea si medicina traditionala chineza. Este, de asemenea, folosit pentru a face strategii de tratare mentală și fizică, în plus față de a identifica relațiile dintre opoziții la nivel psihologic și social.