și yang

Yin și yang sunt concepte vechi din filosofia chineză, care simbolizează doi poli fundamentali din natură. Yin reprezintă părțile întunecate, feminine și primelor rânduri ale existenței. Yang se referă la ceea ce se vede, la masculin și la energia de creștere și de schimbare. Ele se exclud reciproc și sunt interdependente, ceea ce înseamnă că fără una, celălalt nu ar exista. Exemple ale yin și yang includ noaptea și ziua, calmul și mișcarea, rece și cald, și mai mult decât atât.

Yin și yang simbolizează echilibrul din natură și constrângerile și provocările vieții. Din acest punct de vedere, conceptul poate fi întors în beneficiul personal, sub forma unei autoguvernări. În yoga și meditație, acest echilibru intern poate fi realizat prin controlarea fluxului de energie prin intermediul îndemânarii și concentrării. Yin și yang se unesc într-o armonie și trăiesc împreună simultan, nu separat. Dacă înțelegem acest concept, ne putem folosi de abilitatea de a ne coordona propriul echilibru interior.