Colesterolul este un tip de lipide prezent in sange. Acesta creeaza elemente esentiale, cum ar fi vitamina D si hormonii steroizi. Chiar si atunci cand se administreaza in mod corespunzator, cholesterul poate fi inca periculos. Cresterea acestuia poate contribui la boli de inima si la blocarea arterelor. Descoperirea cauzelor cresterii colesterolului poate ajuta la prevenirea complicatiilor si a administrarii medicamentelor gestionate.

Una dintre cele mai frecvente cauze ale cresterii colesterolului este dieta. Dieta americana moderna poate contine prea multi alimente sarate, grase si dulci, care pot contribui la distrugerea nivelurilor colesterolului sanatos. Consumul excesiv de alimente care sunt bogate in grasimi saturate si trans poate contribui la cresterea colesterolului. De asemenea, consumul de alcool in exces poate contribui la cresterea acestuia.

Stilul de viata sedentar poate, de asemenea, contribui la cresterea colesterolului. Cum s-ar putea gandi, acest lucru se intampla din cauza lipsa activitatii fizice necesare pentru a reduce grasimile aflate in exces in fluxul sanguin. Exercitiul regulat si rutina de a face miscare pot ajuta la imbunatatirea sanatatii metabolice si pot reduce riscul aterosclerozei.

Prevenirea industriala a colesterolului ridicat poate fi, de asemenea, dificila. Nivelurile crescute de zgomot si poluarea pot contribui la inrautatirea si cresterea colesterolului. Utilizarea substantelor chimice periculoase poate creste riscul de boala de inima si de colesterol.

Exista, de asemenea, o legatura genetica a colesterolului. Multi oameni dezvolta niveluri crescute de lipide din cauza factorilor genetici, cum ar fi o predispozitie ereditara pentru boli cardiovasculare. Estrogenul si nivelurile scazute de testosteron pot contribui, de asemenea, la cresterea colesterolului.

Desi cresterea colesterolului poate fi dificil de controlat, exista modalitati prin care persoanele pot reduce riscul aferent. Obezitatea si activitatea fizica mai putina pot avea un impact negativ asupra sanatatii, astfel incat persoanele cu factori de risc crescuti sa reduca greutatea corporala si sa inceapa sa faca miscare. De asemenea, se recomanda ca persoanele cu un istoric familial de inima sa isi controleze nivelurile colesterolului si sa se asigure ca fumeaza, consumul de alcool si presiunea arteriala sunt controlate. Alegerea unui regim alimentar echilibrat si sanatos si evitarea grasimilor nesanatoase sunt, de asemenea, necesare pentru a mentine o buna sanatate a inimii.