Insomniile sunt afectiuni frecvente in randul populatiei, constau in inhibarea somnolentei si in reducerea sentimentului de odihna. Majoritatea persoanelor sufera de insomnii ocazionale, dar uneori acestea se cronicizeaza, provocand neplaceri considerabile. Cea mai comuna cauza a insomniilor este stresul. Nivelurile ridicate de stres alternează ritmul circadian si imbunatatindu-i starea de spirit, oferindu-i mai putine ore de somn. Anxietatea si depresia sunt si ele printre cele mai comune cauze ale insomniilor. Individualul in cauza poate fi prea agitat si preocupat pentru a adormi si, uneori, simte ca nu poate sa se relaxeze suficient pentru a putea dormi. Alte cauze ale insomniilor sunt modificari rapide ale programului obiceiurilor, a schimbarilor de lumina, a alimentatiei sau a consumului de cafeină, alcool sau alti stimulanti. Abuzul de alcool si somnifere poate provoca, de asemenea, insomnii si dificultati in a adormi. Uneori, boli medicale, cum ar fi boala Parkinson, alergiile respiratorii sau scleroza multipla pot contribui, de asemenea, la insomnii. In unele cazuri, persoanele pot suferi de insomnie pe termen lung datorita factorilor psihologici cum ar fi suprasolicitarea sau îngrijorarea excesiva. In cele din urma, anumite schimbari hormonale sau boli metabolice pot contribui, de asemenea, la instalarea insomniilor. Aceste schimbari pot include perioadele de sarcina si menopauza sau chiar tulburarea hipertiroida.