Pastilele de memorie sunt supplementele lucrate pentru a imbunatati capacitatea mentala si memoria pe termen scurt, fiind folosite atat de persoanele care manifesta semne de slabire a memoriei, cat si de cei care incearca sa-si optimizeze performantele cognitive.
Printre pastilele de memorie cele mai populare se numara:

1. Ginkgo Biloba: Ginkgo Biloba este unul dintre cele mai vechi arbori ce pot fi intalniti in existenta. Extractul sau ajuta la imbunatatirea circulatiei sangelui la nivelul creierului, crescand astfel puterea de concentrare si de prelucrare a cunostintelor.
2. Uleiul de peste: Omega-3 ce se gaseste in uleiul de peste este un excelent antioxidanti si un nutriment esential neuronal. Uleiul de peste ajuta la reducerea pierderilor de memorie, ajutand la buna functionare cognitiva.
3. Ginseng: Ginsengul este utilizat in mod traditional pentru stimularea sistemului nervos si imbunatatirea capacitatii mentale. Se crede ca ajuta la stimularea concentrarii si promoveaza starea generala de sanatate.
4. Bacopa Monnieri: Stiintific, bacopa monniera este considerata unul dintre cele mai puternice antimicrobiene si unul dintre cei mai puternici antioxidantii. Unele studii sugereaza ca acest extract poate imbunatati memoria, viteza de gandire si, datorita efectului sau anti-inflamator, poate fi, de asemenea, benefic si in cazul altor afectiuni ale creierului.
5. Magneziu: Magneziul ajuta la reducerea stresului si anxietatii, ajutand la imbunatatirea capacitatii cognitive, facandu-l unul dintre cele mai bune pastile de memorie. Magneziul, de asemenea, ajuta la promovarea unui somn odihnitor, crescand astfel productivitatea si impulsul memoriei.

In concluzie, pastilele de memoria sunt un mod excelent de a intari stimularea constienta si abilitatile cognitive, fara a se confrunta cu efectele secundare daunatoare ale unor stimulente sau alte medicamente puternice. Cu toate acestea, este important de observat ca pastilele de memorie nu ar trebui luate ca un inlocuitor pentru alimentatie sanatoasa, somn odihnitor si exercitii si ca orice pastila care nu este aprobata de FDA nu trebuie luata fara recomandarile unui medic.