Muschii fesieri sunt grupul de muschi care formeaza partea inferioara a spatelui. Acesti muschi sunt responsabili pentru miscarea si stabilitatea trunchiului si sustinerea spatelui in pozitie erecta. Muschii fesieri se afla in partea inferioara a spatelui, sub talie si sunt conectati la osul iliac si la fese. Ei joaca un rol important in echilibrul postural si mobilitatea trunchiului, dand suport articulatiilor pelviene.

Cele mai importante trei muschi fesieri sunt: Muschiul fesier superior (Musculi glutei maximi), Muschiul fesier mediu (Musculi glutei medii) si Muschiul fesier inferior (Musculi glutei minimi). Acesti muschi sunt responsabili pentru extensia trunchiului si adductia fesierilor. Ei sunt, de asemenea, responsabili pentru mentinerea rotitiei spatelui si adductia trunchiului, precum si pentru abductia fesierilor.

Deoarece acesti muschi sunt responsabili pentru ajutarea trunchiului sa se mentina intr-o pozitie sanatoasa, este important sa ii mentinem intr-o stare buna de functionare prin exercitii de forta si intinderea adecvata. Exercitiile de intindere ajuta la prevenirea accidentarilor si aducand articulatiile si muschii la o mai buna mobilitate. Antrenarea acestor grupe musculare, precum si alte grupuri musculare din spate, ajuta la prevenirea problemelor de spate si poate ajuta la reducerea durerilor de spate si a disconfortului.