Care sunt muschii spatelui?
Înscrieți-vă la întrebările noastre sociale și Motorul de răspunsuri pentru a pune întrebări Inteligentei Artificiale, a răspunde la întrebările oamenilor și a intra în legătură cu alte persoane.
Conectați-vă la motorul nostru de întrebări și răspunsuri sociale pentru a pune întrebări, a răspunde la întrebările oamenilor și a intra în legătură cu alte persoane.
Ti-ai uitat parola? Te rugam sa introduci adresa ta de email. Veți primi un link și veți crea o nouă parolă prin e-mail.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
Muschii spatelui sunt o parte importanta a arcului musculaturei din partea din spate a trunchiului. Acestia actioneaza sa mentina postura si sa faciliteze miscari in diverse parti ale corpului, precum flexia si extensia, miscari pe care le folosim in zi de zi. Muschii spatelui se impart in trei regiuni diferite: muschii superioari, laterali si inferioari.
Muschii superioari ai spatelui sunt compusi din patru grupe: Trapezul, Deltotul, Rhomboidul si rotatorii umerilor. Fiecare din aceste grupe joaca un rol in mentinerea posturii prin stabilizarea miscarilor partii superioare a trunchiului cand rezulta din miscari lente sau miscari bruste.
Muschii laterali ai spatelui sunt compusi din serratus anteriori, serratus posteriori inferior si romboidul mic. Acesti muschi actioneaza ca stabilizatori pentru trunchi si zona lombara dand suport si flexibilitate spatelui. In plus, acesti muschii actioneaza sa corecteze axa trunchiului si coatelor, lucru foarte important daca o persoana isi foloseste si foloseste apoi membrele superioare pentru efectuarea diferitelor miscarilor.
In sfarsit, muschii inferioari ai spatelui se intind de la partea inferioara a gatului pana la regiunea fesiera. Acestia controleaza echilibrul si postura corpului, activand muschii peronieri. Muschii sunt compusi din Quadratus lumborum, serratus posterior superior, sacrolumbarul, iliolumbarul, glutei si flanghini. Acestia sunt suport pe care se intind lombarii si sunt esentiali pentru activitate, miscare si erectie.
Concluzionand, muschii spatelui sunt esentiali pentru mentorarea posturii si efectuarea miscarilor usoare sau bruste. Acestia se impart in trei regiuni diferite, fiecare dintre grupe cu propriul sau rol. Daca nefolosesti muschii corespunzator, nu numai ca iti poti intari si intari spatele, ci iti poti proteja in primul rand de eventualele leziuni sau dureri.