Care sunt nutrientii?
Înscrieți-vă la întrebările noastre sociale și Motorul de răspunsuri pentru a pune întrebări Inteligentei Artificiale, a răspunde la întrebările oamenilor și a intra în legătură cu alte persoane.
Conectați-vă la motorul nostru de întrebări și răspunsuri sociale pentru a pune întrebări, a răspunde la întrebările oamenilor și a intra în legătură cu alte persoane.
Ti-ai uitat parola? Te rugam sa introduci adresa ta de email. Veți primi un link și veți crea o nouă parolă prin e-mail.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
importanti pentru organism
Nutrientii sunt substante nutritive esentiale pentru a mentine starea optima de sanatate a organismului si a preveni aparitia unor probleme medicale potentiale. Toate organismele, organele si sistemele necesita unei combinatii variate de nutrienti pentru a functiona in mod corespunzator.
Macronutrientii sunt cei mai importanti nutrienti care trebuie luati in considerare in a asigura o sanatate optima si sunt reprezentati sub forma proteinelor, glucidelor (zaharuri) si lipidelor. Proteinele pot fi gasite in carne, peste, fructe de mare, produse lactate, oua, soia, nucile si fasolea. Glucidele sunt produse alimentare care forteaza zaharurile in organism si pot fi intalnite in cereale, orez, pastai, hamsii, fructe, cartofi si legume. Lipidele – grasimile – sunt produse alimentare care ajuta la furnizarea unui sentiment de cuplesment si pot fi intalnite in unt, ulei, lapte, fructe uscate si alte produse alimentare.
Nutrientii mici, cunoscuti si sub numele de micronutrienti, cunosc o importanta deosebita pentru functionarea corespunzatoare a organismului. Acestea sunt reprezentate sub forma vitaminelor si mineralelor si pot fi gasite in produse precum legumele, fructele, nuci, semintele si pestele. Vitaminele si mineralele sunt de Baza, importante in buna functionare a metabolismului si in controlul temperaturii corpului.
Pe langa acesti nutrienti, organismul nostru are nevoie si de alte substante pentru a functiona in parametri optimi. De exemplu, apa, reprezinta unul dintre cele mai importante ingrediente pentru un organism sanatos, in special pentru o digestie buna. De asemenea, schimbul de gaze (oxigenul si dioxidul de carbon), aspirat prin respiratie, este tot o importanta parte a functionarii corecte a organismului.
Nutrientii sunt esentiali pentru buna functionare a organismului si echilibrul general al starii noastre de sanatate. O dieta echilibrata este cheia pentru mentinerea unei stari de bine, iar suplimentele alimentare pot fi de asemenea utile pentru a compensa orice deficiente nutritionale care ar putea exista.