?

Corpul uman consta in proporție de aproximativ 60-70% din apa. Aportul de apa este esential pentru ca organismul sa fie sanatos si sanatos, iar lipsa acesteia poate avea mai multe consecinte negative asupra starii de sanatate, cum ar fi deshidratarea. Desigur, cea mai simpla metoda de a preveni deshidratarea este binemeritata – consumul de apa. Dar o cantitate excesiva de apa, in caz contrar, poate duce la o stare de deshidratare. Cu toate acestea, este foarte important sa știi cum să recunoști semnele lipsei apei din organismul uman pentru a ști când să iei măsuri pentru a rezolva această problemă.

Semnele clasice de lipsa de apa din organismul uman includ: sete constanta, de concernata indicații de deshidratare; urina intunecata, mesajul tau corpul ca apa nu este trimisa prin sistemele necesare corpului; buze uscate si invinetite; greata si voma; somn iritabil si agitat; stare generala de oboseala; dureri de cap.

Desigur, persoanele in virsta, copiii si persoanele cu dezechilibre hormonale sunt preferate mai predispuse la deshidratare. Aceasta este o problema grava, care necesita tratament medicamentos, deoarece poate duce la aparitia altor afectiuni precum diabetul, circulatia sangelui si, in cele din urma, la insuficienta renala.

Prin urmare, cantitatea adecvata de apa este necesara pentru a ne pastra organismul hidratat si sanatos, asa ca consumati 8-9 pahare de apa in fiecare zi si fiti constienti de semnele lipsei de apa din corpul tau!