Anxietatea este un bipolar in stare de emotie . Ea poate varia de la un sentiment neplacut de temere si neliniste, la un sentiment de panica si frica de a face fata unei situatii sau unei amenintari. Oamenii sufera de anxietate din cauza unor schimbari sau conditii apartinatoare vietii lor sau a altora, cum ar fi pierderea unui loc de munca, sau chiar si miscarea spre un alt oras. Simptomele anxietatii pot varia de la persoana la persoana, dar acestea sunt printre cele mai frecvente.

• Energie ridicate si palpitatii: sunteti mereu pe fuga si veti simti ca totul se petrece prea repede pentru dumneavoastra.

• Tulburari de somn: este dificil sa va odihniti sau sa adormiti.

• Respiratie neregulata sau sforait: nu veti putea respira fata, si veti sforai.

• Nervozitate excesiva: veti deveni extrem de iritabili si veti avea tendinta de a lua decizii bruste.

• Senzatie de vid: veti simti ca iti lipsesc lucrurile, si ca intreaga dumneavoastra viata este inutila.

• Daleba de cap: veti simti o durere de cap care persite din cand in cand.

• Tremur: veti tremura si veti simti slabiciune in intregul corp.

• Dezorientare: veti simti mereu ca sunteti pierde, si ca lumea este un mare vid.

• Nervi fragili: veti simti ca orice lucru iluzoriu sau infricosator poate sa-ti sperie.

Acestea fiind zise, anxietatea nu trebuie uitata, deoarece poate avea efecte grave asupra starii dumneavoastra mentale si fizice. Asa ca atunci cand va simtiti anxiosi, este important sa mergeti la un specialist, care poate sa va ajute la recuperarea simptomelor si managementul anxietatii.