Insolatia poate sa fie una dintre cele mai obisnuite si severe probleme de sanatata a carei cauza principala este expunerea excesiva la soare sau la temperaturi ridicate. Oricine poate fi afectat de insolatie, dar riscul este mai mare in cazul persoanelor cu o varsta mai mica, sugari si copii mici. Simptomele pot fi destul de severe, variaza de la persoana la persoana si, in cazul in care sunt ignorate, pot fi fatale.

Simptomele insolatiei includ: oboseala, ameteli, stare de rau, uscaciune in gura sau senzatie de sete, greata si varsaturi, frisoane, migrene, confuzie, vedere incetosata si in general confuzie mentala. Pielea poate de asemenea sa aiba urme de roseata, sa fie inrosita sau chiar sa fie uscata. Temperatura corpului poate sa creasca usor sau drastic, chiar dincolo de 40 de grade celsius.

Persoanele afectate de insolatie sunt de obicei instruite sa se odihneasca si sa consume bauturi hidratante pentru a se hrani cu apa si alte lichide. Expunerea la soare trebuie sa fie limitata si trebuie evitat orice fel de solutionare fizica sau sport. Atunci cand simptomele sunt severe, poate fi nevoie de tratament medical, precum imersie in apa rece sau intravenoasa de hidratare si administrarea de medicamente.

Prin urmare, pentru a preveni pe cat posibil insolatia, trebuie sa purtati protejare solara si sa va acoperiti complet la expunerea la soare, sa beti cel putin 8 pahare de apa pe zi si sa limitati timpul insorit. Daca simptomele persista sau se inrautatesc, trebuie sa va adresati medicului de familie sau intr-un cabinet medical.