Anxietatea este o stare psihologică caracterizată prin sentimente de preocupare, teamă, iritare și temeri nejustificate în raport cu o situație sau un eveniment. Simptomele anxietății variază de la om la om, iar intensitatea simptomelor poate varia de la o persoană la alta.

Simptomele fizice ale anxietății cel mai frecvent sunt: transpirații, tremurături, iritatii ale pielii, dureri abdominale, senzație de nod în gât, respirație grea și ritm rapid al inimi, amețeală, tensiune musculară, senzație de disconfort și iritabilitate.

Pe plan mental, simptomele de anxietate se pot manifesta prin: frică și teamă excesivă, gânduri negative, dificultăți de concentrare, dificultăți de a se odihni, senzație de lipsă a controlului, stări psihologice instabile, preocupări excesive și gânduri obsesive.

Suferința de anxietate poate fi tratată sub mai multe forme. Tratamentul este recomandat atât în cazul de anxietate ușoară, cât și în cazul de anxietate severă. Tratamentul medical include antidepresive, antiepileptice și alte medicamente care ajută la reducând simptomele. Tratamentele psihologice includ terapia cognitiv-comportamentală și terapia de acceptare și angajament. Acestea oferă o oportunitate de a învăța mai multe despre propriile gânduri și sentimente, dar și despre practicile de gestionare corectă a anxietății.