Ghita este un fel de test destinat persoanelor care recurge la implementarea exercițiilor de respiratie profunda. Testul Ghita este o metodă de evaluare a nivelului de compasiune și înțelegere a persoanei aplicante pentru acest tip de exercițiu. Testarea se realizează prin intermediul unor instructori specializați care oferă evaluări constante pe parcursul a 12 ședințe.

Conceptul de bază al testului conține un set de reguli specifice care se raportează la modul de abordare a rutinei de exerciții. Acestea cuprind: ritmul procesării informațiilor, respectarea programării, obiceiurile, așteptările și reacția față de exercițiile propuse. Toți participanții la test trebuie să țină cont de toate regulile și să răspundă prompt la întrebările puse.

Ghita Cuprul 4 implică perfecționarea controlului asupra simptomelor fizice și emoționale și reamenajarea acestor simptome prin tehnici de respiratie profunda. O parte esențiala a procesului constă in evaluarea nivelului de conștientizare al persoanei si al gradului de înțelegere a conexiunii existente între simptomele fizice și emoționale. Evaluarea include studierea modului in care persoana va răspunde și înțelege comandele și informațiile primite in legatura cu practica exercițiilor de respiratie.

Acestea fiind spuse, testul Ghita Cuprul 4 este considerat un important test evaluativ care oferă un cadru de referință pentru medici și specialiști pentru a analiza nivelul și gradul de conștientizare al persoanelor aplicante.